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건강에 좋은 마사지팁37

잠이 안 올 땐, 불면증 치료 마사지 및 효능을 해보세요! 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 요즘은 밤에 잠이 들지 못하는 불면증 환자가 점점 더 늘어나고 있습니다. 현대인의 가장 큰 고질병이죠. 우리나라의 경우에는 성인 500명 중에 불면증을 경험한 비율이 무려 73.4 퍼센트에 이른다고 하는데요. 이 중에서 4주 이상 지속이 되는 만성 불면증은 약 10퍼센트에 이를 정도로 불면증으로 고생하시는 분들이 많습니다. 하지만 이 불면증을 그냥 두게 되면 나중에 일상생활에 미치는 영향도 좋지 않고, 우리 건강에도 전체적으로 좋지 않은데요. 삶의 질을 떨어뜨리는 것 뿐만 아니라 2차적으로 질환을 일으킬 수 있기 때문에 적절한 치료를 해 주시는 게 좋답니다! 오늘은 이러한 불면증을 치료하는 데에 도움이 되는 불면증 치료 마사지 및 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 일단 척추.. 2022. 12. 24.
심신을 안정시켜주는 전신마사지 방법 5단계 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 오늘은 심신을 안정시켜주는 전신마사지 방법 5단계에 대해서 알려드리겠습니다. 전신마사지는 여러모로 우리의 건강에 도움이 되는데요. 신체적인 건강 뿐만 아니라, 정신적인 건강에도 많이 도움이 되어 많은 분들이 자주 받고 있습니다. 이 전신마사지가 어려운 것이라고 알고 계시는 분들이 많은데 생각보다 어렵지 않고, 간단히 준비만 하면 된답니다. 가장 먼저, 편안한 장소로 만드는 것입니다. 마사지는 편안한 장소에서 하는 게 좋고 마사지를 받는 사람이 불편하다고 느끼는 장소라면 아무리 좋은 마사지를 해 주어도 충분히 느끼지 못하고 힐링이 되지 못할 수가 있습니다. 일단 전신마사지를 받을 동안 편하게 누워서 쉴 수 있는 공간이 필요하고, 침대나 마사지 전용 침대를 구비하는 것이 좋습.. 2022. 12. 24.
호텔식마사지 뜻이랑 특징 및 이용방법 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 요즘 날씨도 춥고 해서, 마사지를 받으러 가시는 분들도 정말 많으신 것 같은데요! 이제 코로나 바이러스도 잠잠해지고 해외여행도 풀리면서 호텔에서 마사지를 받아보고 싶다고 하시는 분들도 생각보다 적지 않은 것 같더라고요. 그래서 오늘은 호텔식마사지 뜻이랑 특징 및 이용방법에 대해서 알려드리려고 합니다! 호텔에서 마사지를 받는다 하면 왜인지 고급스러움이 가장 먼저 떠오르지 않나요? 인테리어 부분에서 아무래도 그런 느낌을 많이 받으실텐데요. 호텔식 마사지는 인테리어 부분에서 고급스러움을 나타내는 것은 사실이며 깔끔함과 세련된 무드를 함께 내뿜는 곳이기도 해요. 우리가 딱 고급 호텔에 들어갔을 때 느낄 수 있는 그런 분위기라고 생각을 하시면 가장 쉬우실 것 같아요. ㅎㅎ 이런 호.. 2022. 12. 23.
팔자주름 마사지 방법 및 효과, 간단해요 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 여성분들의 가장 고민일 수 있는 팔자주름, 해결할 수 있을까요? 오늘은 팔자주름 마사지 방법 및 효과에 대해서 알려드리려고 합니다. 팔자주름은 피부 수분이 감소하면서 피부 탄력이 떨어져, 피부가 접히게 되면서 만들어지는 것인데요. 또, 척추 기립근과 목 근육의 경직도 원인이 될 수도 있답니다. 팔자 주름이 깊은 경우에는 나이가 많아 보이거나 강하고 고집이 센 인상을 줄 수 있어서 많은 분들이 싫어하시는데요. 팔자주름을 없앨 수 있는 방법은 다양합니다. 사실 가장 간편하게 없앨 수 있는 방법은 바로 필러인데요. 과거에는 중 장년층이 많이 시술을 했지만 요즘은 20대부터도 많이 시술을 한다고 알려져 있습니다. 이는 깊어진 주름에 필러를 채워서 볼륨감을 살리는 것이 원리인데요... 2022. 12. 22.

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