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건강에 좋은 마사지팁37

소화불량 마사지 방법 및 효과 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 우리의 배는 마사지를 해 주게 되면 소화에 정말 많은 도움이 되는데요. 옛날 말 중에 이라는 말이 있죠. 이 말이 그냥 하는 말이 아니고, 엄마가 배를 문질러주면 배가 아픈 것이 나아진다고 하는 것이었는데, 실제로도 그렇습니다. 배를 주물러주고 마사지를 해 주는 행위는 정말 좋은 생활 습관 중 하나라고 할 수가 있겠는데요. 그래서 오늘은 제가 소화불량 마사지 방법 및 효과에 대해서 알려 드리겠습니다. 요즘 위가 예민해져서 소화가 잘 안 되시는 분들을 더러 보았습니다. 아무래도 현대인들은 자극적인 음식들을 많이 먹기도 하고, 밀가루를 많이 먹기 때문에 위가 예민해지고 잘못하면 소화 불량까지 생기게 되는데요. 그 때마다 소화제를 먹으면서 버티는 것도 힘들긴 합니다. 그래서, .. 2022. 12. 18.
부항마사지 효과 및 주의사항 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 여러분들 부항이라는 것 알고 계시죠? 오늘은 제가 부항마사지 효과 및 주의사항에 대해서 알려드리려고 합니다. 아마 많은 분들이 부항을 가지고 근육통이 있을 때, 결릴 때 많이 사용하실 겁니다. 부항이란, 부항을 피부에 흡착을 해서 부항 내부의 공기를 모두 제거하여 음압을 발생시키는 원리로 충혈이나 어혈 현상을 일으키게 해 치료하는 방법입니다. 부항의 종류는 피를 뽑지 않는 건식 부항과 피를 빼는 습식 부항으로 나뉩니다. 건식 부항의 경우는 사혈을 하지 않는다는 것이 특징인데요. 어혈이 생긴 부위에 압력을 부드럽게 조정을 해 주는 방법입니다 반면 습식 부항의 경우는 사혈침으로 특정 부위를 빠르게 자락해서 피를 빼는 방식으로 하는 부항입니다. 이는 기능이 떨어져있는 혈액을 빼.. 2022. 12. 16.
골반마사지 효과 및 자세교정 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 오랜시간동안 좌식생활을 하면 허리에 무리가 많이 가고, 이로 인해서 골반이나 허리 등이 건강하지 않게 됩니다. 그리고 출산을 하신 분들의 경우는 골반이 더 틀어진 상태가 될 수 있는데요. 출산으로 인해서 골반이 많이 틀어져있기 때문입니다. 그래서 조금이라도 몸이 좀 더 바른 상태로 돌아갈 수 있도록 부분부분 마사지를 해 주고 교정을 시켜 주는 것이 정말 중요한데요. 우리의 골반은 척추와 다리를 이어주고 있는 부분입니다. 그래서 상체의 하중을 다리에 분산해서 평소에 우리 몸의 중심 부분 역할을 하고 있는 곳입니다. 그리고 외부에서 받는 충격으로부터 내부 장기를 보호해주는 역할을 하는데요. 이 골반 부분에 통증이 생긴다면 그 이유 중에 하나는 바로 부적절한 자세입니다. 오랜 .. 2022. 12. 15.
타이마사지 방법과 효능은 무엇일까요? 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 오늘은 제가 타이마사지 방법과 효능에 대해서 알려 드리겠습니다! 많은 분들이 타이마사지 받는 것을 정말 좋아하시는데요! 먼저, 타이마사지라는 것은 정말 오랜 시간 동안 태국에서 시행이 된 마사지입니다. 이름에서부터 태국에서 시행하는 마사지라는 것이 티가나는 거 같은 데요. 타이마사지 같은 경우는 승려들이 원래 시행을 했던 전통 있는 마사지였습니다. 그리고 20 세기에는 성전 밖에서 좀 더 다양한 환경으로 이동을 하기 시작했는데요. 주목할 만한 점은 태국에서 병원들이 이 타이마사지를 치료의 형식으로 진행 했던 것입니다. 그래서 외국인들이 태국으로 여행을 오기 시작했을 때에, 관광의 수단으로 이용을 하기 위해 이 타이마사지가 많은 관심을 갖게 되었고 연구해서 집에서 마사지 연.. 2022. 11. 24.

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