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건강에 좋은 마사지팁37

허리통증 마사지, 통증 유발 근육을 찾아서 마사지 하는 방법 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 허리는 우리의 몸을 지탱하고 있는 기둥입니다. 서있고 앉아있을 때 그리고 누워있을 때에도 우리의 몸을 지탱해주는 아주 중요한 역할을 하는 부위인데요. 그래서 허리는 정말 관리를 잘 해 주는 것이 중요합니다. 하지만 이 허리에 통증이 생긴다면 그만큼 아픈 것도 없죠 ㅠㅠ 그리고 아마 한 번만 겪어 본 사람은 없을 겁니다. 한 번 발병을 하면 계속 발명을 하는 게 바로 허리 통증이니까요. 그래서 오늘은 이 허리의 건강을 위해서 도움이 되는 허리통증 마사지에 대해서 알려드리려고 합니다! 일단 허리 통증을 완화하는 방법은 바로 관절과 근육을 올바르게 균형을 맞춰주고 긴장을 풀어주는 것입니다. 이게 핵심인데, 이걸 해 주면 통증을 완화하고 재발도 방지를 할 수가 있습니다. 특히 허.. 2022. 11. 24.
족욕 효능 6가지 알아보기 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 우리 몸 중에 발은 항상 몸을 지탱하고 있어서 빠르게 피곤해지는 부위 중에 하나입니다. 그래서 항상 관리를 열심히 해 주어야 하는데요. 오늘은 이 발의 피로를 푸는 데 좋은 족욕에 대해서 알려 드리도록 하겠습니다. 일단, 족욕의 효과는 매우 다양한데, 6가지로 정리할 수가 있습니다. 지금부터 천천히 설명을 해 드리도록 하겠습니다. 족욕은 전신을 다 담그는 목욕 보다 훨씬 간편하게 피로를 풀 수가 있어서 집에서도 빠르고 간편하게 피로를 풀 수 있어서 많은 분들에게 사랑받고 있습니다. 심지어 요즘은 가정에서 사용을 할 수 있는 족욕기가 큰 인기를 얻고 있으며 시중에는 족욕 카페도 생겨나고 있습니다. 족욕 효능 6가지 중 첫 번째는 바로 다리 부종을 해결하는 것입니다. 부종 같.. 2022. 11. 24.
스포츠 마사지 효과 알아봅시다! 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 요즘 날씨가 추워지면서 뻐근해지고 몸이 쉽게 피곤해지시죠? 그럴 때는 스포츠 마사지를 받아 보는 것도 좋습니다! 오늘은 제가 스포츠 마사지 효과에 대해서 알려드릴게요 : ) 요즘 현대인 분들은 아무래도 사회생활을 하루종일 힘들게 하는 분들이 많다 보니까, 피곤에 쩔어서 계시는 분들이 많더라고요. 아침에 커피가 없으면 거의 하루종일 피곤하기도 하고요. 그리고 사회 생활을 하다 보면은 아무래도 항상 쓰는 근육만 사용을 하게 되어서 몸의 불균형이 찾아오기도 하는데요. 이럴 때에 운동을 하는 것도 좋지만 시간이 없다면 오늘 소개를 해 드릴 스포츠 마사지를 받아 보는 것도 좋습니다. 스포츠 마사지는 원래 경기력을 향상시키거나 피로 회복을 목적으로 하는 마사지입니다 그래서 근육 자극.. 2022. 11. 24.
전신 마사지 장점 10가지 알려드릴게요~ 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 오늘은 전신 마사지 장점 10가지에 대해서 알려드릴게요 !! 현대인들은 아무래도 고질병을 달고 사는 것 같습니다. 하루종일 앉아있는 분들도 정말 많은데다가, 스마트폰이 보급이 되면서 많은 분들이 스마트폰을 본다고 고개를 숙이고 있는 습관이 많아져서, 거북목이 생기기도 정말 쉽죠. 하지만 이렇게 뚜렷하게 어디가 아픈 것 같다 하는 경우도 있지만, 특정하게 뭔가 어느 부분이 아프다.. 하는 게 없는 날도 있잖아요. 전체적으로 근육에 힘이 없는 것 같고 이상하게 아픈 것 같고 그런 날이요. 그럴 때에는 자신의 몸의 어떤 한 부분이 아픈 것을 찾고 마사지를 해 주는 것 보다는 전신 마사지를 해 보는 것도 정말 좋은 방법이랍니다. 전신 마사지를 통해서 몸 전체의 근육을 풀어주면 도.. 2022. 11. 21.

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