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지압마사지 방법 및 효과 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 오늘은 제가 통증에 따른 지압마사지 방법 및 효과에 대해서 알려드리려고 하는데요. 다양한 질환에 지압을 통해서 통증을 감소시킬 수 있고, 좋은 효과를 볼 수가 있기도 합니다. 먼저, 목 부분의 지압법에 대해서 알려드리겠습니다. 많은 현대인들은 오랜 시간동안 휴대폰을 보고 컴퓨터를 보면서 목에 통증이 있는 사람들이 많습니다. 거북목이나 일자목 그리고 목 디스크로 고생을 하시는 분들도 상당수가 있으신데요. 일상생활에서 수시로 마사지를 해 주시거나 지압을 해 주시면 목 주변의 근육 피로를 풀어서 통증을 완화시킬 수가 있습니다. 그렇다면 목 부분의 지압마사지 방법 및 효과는 무엇이 있을까요? 먼저, 풍지혈 마사지입니다. 풍지혈은 뒷 목과 귀 뒤쪽 사이의 머리에서 목으로 내려오는 .. 2022. 12. 19.
족저근막염 마사지 방법 및 효과 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 일상생활에서 정말 신경이 많이 쓰이는 통증 중에 하나가 바로 발 통증입니다. 발바닥에 통증이 생기면 걸을 때마다 아프고 신경이 쓰이기 때문에 일상생활 전체가 불편해질 수가 있는데요. 이는 전반적인 생활에 문제가 되는 것이기 때문에 더욱 더 문제가 됩니다. 그리고 통증이 있다는 것은 어떤 부분에 문제가 있다는 것을 제시하고 있는 것이기 때문에 반드시 원인을 먼저 파악하고 치료를 하는 것이 좋습니다. 오늘은 발 통증의 대표적인 질병, 족저근막염 마사지 방법 및 효과에 대해서 알려 드리도록 하겠습니다. 족저근막염은 발바닥과 뒤꿈치를 중심으로 해서 통증이 있고 찌릿찌릿한 증상이 동반되는 질병입니다. 우리의 발에는 다양한 신경과 혈자리가 존재하는데요. 족저근막이라는 부위는 발바닥에.. 2022. 12. 18.
소화불량 마사지 방법 및 효과 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 우리의 배는 마사지를 해 주게 되면 소화에 정말 많은 도움이 되는데요. 옛날 말 중에 이라는 말이 있죠. 이 말이 그냥 하는 말이 아니고, 엄마가 배를 문질러주면 배가 아픈 것이 나아진다고 하는 것이었는데, 실제로도 그렇습니다. 배를 주물러주고 마사지를 해 주는 행위는 정말 좋은 생활 습관 중 하나라고 할 수가 있겠는데요. 그래서 오늘은 제가 소화불량 마사지 방법 및 효과에 대해서 알려 드리겠습니다. 요즘 위가 예민해져서 소화가 잘 안 되시는 분들을 더러 보았습니다. 아무래도 현대인들은 자극적인 음식들을 많이 먹기도 하고, 밀가루를 많이 먹기 때문에 위가 예민해지고 잘못하면 소화 불량까지 생기게 되는데요. 그 때마다 소화제를 먹으면서 버티는 것도 힘들긴 합니다. 그래서, .. 2022. 12. 18.
부항마사지 효과 및 주의사항 안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 여러분들 부항이라는 것 알고 계시죠? 오늘은 제가 부항마사지 효과 및 주의사항에 대해서 알려드리려고 합니다. 아마 많은 분들이 부항을 가지고 근육통이 있을 때, 결릴 때 많이 사용하실 겁니다. 부항이란, 부항을 피부에 흡착을 해서 부항 내부의 공기를 모두 제거하여 음압을 발생시키는 원리로 충혈이나 어혈 현상을 일으키게 해 치료하는 방법입니다. 부항의 종류는 피를 뽑지 않는 건식 부항과 피를 빼는 습식 부항으로 나뉩니다. 건식 부항의 경우는 사혈을 하지 않는다는 것이 특징인데요. 어혈이 생긴 부위에 압력을 부드럽게 조정을 해 주는 방법입니다 반면 습식 부항의 경우는 사혈침으로 특정 부위를 빠르게 자락해서 피를 빼는 방식으로 하는 부항입니다. 이는 기능이 떨어져있는 혈액을 빼.. 2022. 12. 16.

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